健康管理大丈夫ですか？

健康を崩されたという方の情報が入ってきています。
皆さんは大丈夫ですか？
ハンガリーでは多数の熱射病による死者、イギリスでは大洪水と異常気象が報じられています。
日本も、３０度を超えたかと思えば大雨と、今朝などは冷え込んだりと、身体がついていけないほどの天候不順です。
特に外での交通誘導は大変な時期です。
このような時期は、１に睡眠と言われる位、前日の睡眠確保と疲れを溜めないことが必要です。
とは、言え、クーラーや扇風機を付けっぱなしでは逆効果です。
眠れない時は横になるだけでもいいですから身体を休めましょう。